J'aide mon enfant à surmonter son stress J'aide mon enfant à surmonter son stress
J'aide mon enfant à surmonter son stress
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J'aide mon enfant à surmonter son stress

À propos

Une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie, à faire avec son enfant pour se relaxer, se recentrer, se ressources, récupérer. Des exercices simples, sans préparation ni matériel, et courts, de 3 à 15 minutes.

Sommaire

.Remarques et conseils préliminaires .Conscience de ma respiration -L'air est une sensation -Mon ventre respire -Mon thorax respire -Mes épaules respirent -Respirations visualisées -Respirations alternées .Conscience de mon corps -La tête en mouvement -Les mains en mouvement -Mes épaules et mes bras en mouvement -Ma colonne vertébrale en mouvement -Mon corps est un tout .Conscience de ma conscience -Je me libère du négatif -Je m'emplis de positif -La sophrologie : un outil pour l'élève

Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie du développement

  • EAN

    9782212551976

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    154 Pages

  • Longueur

    21.5 cm

  • Largeur

    15.3 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    264 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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