Les 50 règles d'or pour bien dormir Les 50 règles d'or pour bien dormir
Les 50 règles d'or pour bien dormir
Les 50 règles d'or pour bien dormir

Les 50 règles d'or pour bien dormir

À propos

Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer.
Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.
50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Bien-être autre

  • EAN

    9782035987815

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Longueur

    12 cm

  • Largeur

    9.3 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    125 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Relié  

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