• Parfois, la famille devient le lieu d'une guerre quotidienne : échanges tendus avec un enfant, difficultés dans la fratrie, soucis de communication...
    Anne-Catherine Sabas nous explique ce qui se cache derrière ces conflits répétitifs et nous donne de nombreux outils pour rétablir l'harmonie. Ce livre précieux ne donne pas de leçons et prend au sérieux les difficultés : il vous offrira des pistes de réflexion pleines de profondeur pour prendre de la distance et reconstruire ce qui semble brisé.
    - Comprendre les rapports de force inconscients.
    - Découvrir le pouvoir extraordinaire de la parole.
    - Savoir sortir des rôles figés, source de malentendus.

  • "Trouver sa place, c'est trouver le point de jonction entre ses aspirations, ses spécificités, et les possibilités que nous offrent ce monde en mutation.
    Les adultes ont un rôle à jouer pour aider leurs enfants, leurs adolescents à se réaliser en tenant compte de tous ces facteurs.
    L'auteur, psychopraticienne et psychanalyste accompagnant des enfants, des adolescents et des familles depuis 20 ans, fournit des conseils pratiques inspirés de son expérience clinique, des témoignages, mais aussi une réflexion poussée sur la créativité à laquelle nous invitent les bouleversements actuels pour que demain rime avec opportunité, et plus avec angoisse.
    "

  • En 2014, on comptait une famille sur quatre monoparentale en France. Ce qui signifie : devoir ne compter que sur soi-même, au jour le jour, pour faire face aux responsabilités d'un foyer, soit ce que l'on peut considérer comme un véritable handicap moral, affectif, logistique, financier, matériel ?
    À quand une vignette « parent solo », qui permettrait de ne pas attendre en caisse ou d'obtenir des tarifs préférentiels lorsque l'ex-conjoint ne paie pas la pension alimentaire et qu'il faut faire face, tous les mois, au casse-tête de joindre les deux bouts ? À quand un statut reconnu de « parent solo » et d'enfant « monoparental ».

    Quelle que soit votre situation de parent « solo », vous trouverez sans aucun doute dans cet ouvrage les réponses à vos questions sur les sujets affectifs, juridiques, économiques, logistiques, qui vous préoccupent. Sans oublier les thèmes du cadre, de la parole, de la loi, des crises, du deuil, de la solitude, des familles recomposées, et de la quadrature du cercle du quotidien stressant.
    Des premières dents qui vous laissent exténuée aux premiers chagrins d'amour, Anne-Catherine Sabas apporte des réponses pratiques aux problèmes et questions que ces parents (et parfois leurs enfants) se posent plusieurs fois par jour, voire par heure, et ce durant des années.

  • Une thérapie.. ça laisse des traces !
    Ou, plutôt, ça efface les séquelles de tant de blessures, ça les modifie, les redessine, les inclut de manière bien plus harmonieuse dans le paysage intérieur, que le décor extérieur du sujet s'en trouve transformé, aussi. Et, malheureusement, ces conséquences deviennent parfois des « effets secondaires » un peu difficiles à gérer.
    Dans ce livre, pour la première fois, Anne-Catherine Sabas se propose d'aborder l'un des « effets secondaires » des thérapies : la façon dont elle peut impacter inévitablement l'entourage du sujet, parce que les prises de conscience de l'un vont offrir à l'autre une occasion d'évolution.
    Et alors, comment décrypter, et maîtriser les causes de ces mouvements incessants qui font qu'un système peut, ou ne peut pas, rester en équilibre ? Et faut-il tenter d'acquérir un contrôle sur ces événements ?
    Anne-Catherine Sabas apporte avec tout son humour et toutes son humanité les réponses aux questions et inquiétudes qui peuvent tenailler les proches.

  • Nous nous sommes tous un jour ou l'autre retrouvés confrontés à des personnalités difficiles... qu'il s'agisse d'un confrère, d'un supérieur, d'un conjoint, d'un parent ou même de nos plus proches amis, il est important de savoir identifier les personnes qui nous font insidieusement souffrir et de comprendre comment déjouer le piège de cette forme particulièrement sournoise de domination.
    Dans cet ouvrage, Anne-Catherine Sabas décrypte pour nous le processus par lequel se met en place une relation malsaine engendrant perte d'identité, de confiance en soi, soumission ou incompréhension et pouvant mener jusqu'à des actes suicidaires.
    Elle délivre les clefs de la libération, en faisant comprendre de quelle manière ces personnes procèdent, comment on les laisse avoir un accès à nos fragilités.
    /> Enfin, elle explique de quelles manières se protéger de ces individus, comment se sortir de leur emprise et indique de nombreuses pistes pour se faire aider et ne plus jamais se laisser faire !

  • Tous et toutes, à notre niveau, sommes concernés par le besoin de pardonner et ce, quelque soit l'offense, la violence la trahison qui nous auront fait devenir des victimes.
    Il y a ces souvenirs qui nous empêchent de dormir, des années durant. Ces noms, venus du passé, presque imprononçables sous peine de lever des tempêtes dans notre coeur, et réveiller colère, ressentiment, parfois haine.
    Nous prétendons parfois avoir pardonné...mais ne faudraitil mieux pas effacer la blessure, tout au fond, et garder le nom de celui ou celle qui nous l'a infligée, comme une mise en garde, le souvenir d'une expérience ?
    Que nous dit la réalité, que signalent nos ressentis, nos émotions? ? La blessure est-elle guérie ? S'est-elle envolée avec le départ de l'offenseur? Sommes-nous vraiment libre ? Prenons le temps d'observer comment nous réagissons à l'évocation de certains souvenirs douloureux...
    Cet ouvrage ne se veut ni un essai philosophique, ni théologique, ni politique, ni sociologique, même si, lorsque nous parlons de l'humain, et de l'état de son âme (la vôtre, la nôtre), ces disciplines sont forcément inextricablement mêlées.

  • Lorsqu'on se réveille avec un souci ou une humeur négative, cela peut conditionner l'ensemble de notre journée, et autant le dire, la rendre aussi longue que pénible à vivre. Dans ce livre, Anne-Catherine Sabas donne les clefs pour ne pas se laisser entraîner dans le négatif. Elle aborde tous les sujets qui peuvent rendre triste, déprimé ou colérique et propose, tel un phoenix, de suivre la voie pour renaître au bonheur, en posant un oeil neuf sur telle situation, ou telle contrariété, tout en s'aidant des formidables « médi-mantras », et de coloriages pour faire de chaque jour la meilleure des journées.

  • Que faire lorsque le travail, qui est censé nous faire vivre, nous fait mourir ?
    Du déni de la souffrance au triomphe sur cette épreuve que beaucoup vivent sans même parfois se l'avouer, l'auteure, psychothérapeute et sophrologue, présente toutes les étapes de la souffrance au travail et les moyens d'y faire face.
    L'isolement, le harcèlement, la peur, les difficultés à communiquer, la dépression, autant de symptômes à prendre très au sérieux pour identifier le danger, déjouer les pièges, et trouver les moyens d'affronter la situation.
    En s'appuyant sur de nombreux exemples concrets l'auteur précise combien, que ce soit du côté de la loi, du soutien des proches ou de professionnels, ou en se repositionnant autrement, il est possible de dire « non », de se reconstruire en changeant l'image de soi, et de devenir à nouveau l'acteur de sa propre vie.

  • Les animaux ont toujours été une source d'inspiration, de force et de dévotion car nos origines sont communes et nos vies indissociables. Notre littérature fourmille de documents sur le symbolisme des animaux et ces derniers sont présents tout au long de notre vie. Anne-Catherine Sabas nous transmet les clés pour accéder à notre bestiaire intime. En s'appuyant sur des exemples concrets, rencontrés au cours de sa carrière de psychothérapeute, elle nous invite à un riche voyage intérieur : se reconnecter avec ses sens, ses instincts, ses images personnelles pour trouver, via des figures animales, les ressources enfouies en nous. Cet ouvrage donne les clés pour favoriser ces rencontres, les nourrir et en tirer le meilleur profit dans un but de transformation thérapeutique, mais aussi de soutien ou de conseil au jour le jour. Peu importe le nom qu'on leur donne, partir à leur rencontre c'est écouter la vie en nous et apprendre à voir les liens qui nous unissent à tous les éléments naturels. Préface de Alain Héril, psychothérapeute depuis 15 ans, metteur en scène de théâtre et poète.

  • Nous évoquerons, dans cet ouvrage, plusieurs domaines où des réconciliations s'avèrent souvent nécessaires : il s'agit tout d'abord du lien que nous entretenons avec notre corps, puis du rapport au réel, c'est-à-dire au monde et, en particulier aux limites qu'il nous impose, et, enfin, du plus beau des rapports, celui qui, dans certains cas, est même capable d'engendrer la vie, grâce à l'union d'un ovule et d'un spermatozoïde : l'union entre deux êtres humains, selon plusieurs modalités d'intimité.

  • Je suis une femme. Déesse-mère de la préhistoire, j'étais alors dispensatrice de vie, ventre gonflé et mamelles nourricières. Créée de la même argile que celle d'où je venais. En ce temps-là, je tirais ma substance, ma subsistance de cette terre féconde, parfois cruelle, où mes frères et moi vivions en paix. Que sommes-nous devenus ? Qu'avons-nous fait, hommes, femmes, de notre libre arbitre, de nos belles qualités ? Depuis qu'on nous a fait croire que nous étions coupables de l'entrée du péché dans le monde, avons-nous abdiqué notre capacité de création et d'action ? Et quel usage réservons-nous à l'arbre de la connaissance et à cette fameuse pomme ? Et si nous tentions de regagner notre titre d'hommes, d'humains ? D'utiliser notre intelligence à des fins constructives, au lieu de la renier ou de la pervertir. Un ouvrage tout en subtilité sur les relations hommes-femmes qui nous rend optimistes.

  • Antoine parle à son canard en plastique. Pourtant, il n'est pas fou.
    Enfin, c'est ce que lui dit son psy... Entre ses séances de thérapie, Antoine s'accroche à son journal intime pour ne pas plonger. Et comme son corps, ses collègues et ses amis le trahissent, il va devoir accepter de lâcher prise et d'affronter ses pires démons. Il nous livre ici le détail d'un étrange parcours dont on ne revient pas indemne. Ce récit est un livre-choc, sur un thème malheureusement d'actualité : la souffrance au travail et son cortège de conséquences burn-out, dépression, angoisse et suicide. Un livre témoin, inspiré d'années d'exercice du métier de psychothérapeute, où l'auteur, jour après jour, accompagne ses patients dans leurs voyages intérieurs.
    /> Une interrogation sans complaisance sur les valeurs de notre société de consommation, la pression de l'humain par l'humain, institutionnalisée, les moyens de s'extraire de ce système. Et, in fine, un message d'espoir : et si la dépression était une opportunité de trouver le sens de sa vie ? Un voyage vers la folie. Mais les fous ne sont pas ceux qu'on croit.

  • Anne-Catherine est psychothérapeute et sophro-analyste depuis 1998. Elle exerce en cabinet privé et anime un groupe thérapeutique mensuel. Son intérêt pour les pratiques thérapeutiques, spirituelles et les voies de connaissance multiculturelles l'a amenée à privilégier la rencontre humaine dans la relation entre un patient et son thérapeute, au-delà des différences de sensibilités ou de techniques. Ce qui a inspiré l'ouvrage " C'est quoi un psy ? " paru en 2008 chez Dervy-Médicis. Elle a aussi créé à Fontenay-sous-Bois un centre de thérapies diverses et complémentaires, associant le corps et la psyché. Passionnées par les rêves, elle participe régulièrement à l'émission matinale " les Experts ", sur France Bleue Picardie, où les auditeurs racontent leurs rêves en direct. Elle est aussi poète, conteuse et romancière. Sa profonde confiance en l'être humain et ses capacités de régénération lui permet d'aborder l'humain avec enthousiasme et sensibilité. Elle considère l'unification du masculin et du féminin comme une voie royale pour pacifier nos relations avec nous-mêmes et les autres. Anne-Catherine aime interpeller ses contemporains. La psychothérapie, une philosophie ? Oui, dans le sens où la connaissance de soi permet de trouver la place la plus juste, pour participer à cette belle aventure humaine, dans un monde où le meilleur est toujours possible. Et reste à faire.

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