Vie pratique & Loisirs

  • Le premier carnet de gratitude à personnaliser. Un espace intime pour établir une relation chaleureuse à soi et au monde.

    Accompagné par Anne-Solange Tardy, auteure, photographe et blogueuse, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, on ose accepter les bienfaits de la vie et remercier.   .    A la découverte de la gratitude : Anne-Solange Tardy accompagne le lecteur en douceur et pas-à-pas à la rencontre du bonheur de remercier, au jour le jour. Parce que la gratitude se nourrit des surprises, petites attentions, plaisirs simples qu'offre l'activité la plus quotidienne, elle construit un parcours fait de tout petits pas vers cette émotion complexe mais immensément guérisseuse, capable de transformer aussi radicalement la vision du monde qui nous entoure, que le regard que nous posons sur notre univers intérieur.
      .    Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au coeur de soi.
      .    Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies. l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité.

    Une bulle de bienveillance pour construire chaque jour une vision positive de l'existence.

  • Hippolyte Taine écrivait : "J'ai beaucoup étudié les philosophes et les chats. La sagesse des chats est infiniment supérieure." Et si les chats, au fond, avaient tout compris à la vie? S'il suffisait de les observer et de les comprendre pour pouvoir, nous aussi, accéder à cette tranquillité qui semble l'apanage de ces félins qui se prélassent dans les maisons ? Ces pages proposent, jour après jour, de se mettre dans la peau d'un chat afin d'en comprendre les multiples joies, la poésie et sa philosophie.

    Avec :
    - une listographie, coloriages, écriture, méditations guidées : chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au coeur de soi.
    - Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies... ou l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité.
     

  • Qui ne s'est jamais trituré les méninges pour atteindre le point E (pour Epanouissement), trouver « la recette du bonheur », « le parfait équilibre » ? Ce carnet défis propose quelques clés :
    - Aller à la rencontre de l'héroïne qui sommeille en nous : avec 52 défis pour oser au quotidien, pimenter ses semaines, gagner en bien-être et, qui sait, devenir l'héroïne - certes imparfaite - de sa vie.
    - Un programme éclectique, ludique, à la portée de chacune : Pensée positive, lâcher-prise, fuck it therapy, gratitude, méditation, hygge, bullet list, etc., des challenges en tous genres, à picorer au gré de ses envies. Un parcours fait de petits pas pour opérer un rendez-vous réussi avec soi-même.
    - Une mine de bons conseils et d'outils pour agir : A chaque défi, son mode d'emploi. Défricheuses de tendances, les auteures ont réuni dans ce livre une sélection de conseils éprouvés : experts, coachs, bloggeuses aguerries. Mais aussi des témoignages de « bonnes copines » et des interviews d'influenceuses (Audrey Akoun, Deedee....) qui nous livrent leurs recettes du bonheur. Se dessine, au fil des pages, une sorte de « My Little Paris du bien-être » : une véritable communauté de Super-imparfaites, héroïnes du quotidien, bienveillantes et solidaires, drôles et attachantes, qui s'entraident et se tuyautent.
    - Un univers girl power, amusant et inspirant : aquarelles, photographies, calligraphies... l'imagination de Marie Bretin, illustratrice, associée à la plume drôle et enjouée d'Anne-Sophie et Fanny Lesage fait de chaque double-page une récréation, une parenthèse enchantée propice à l'inspiration et à l'action.

    Tel un smoothie bowl vitaminé au réveil, ce livre rafraichissant vous donnera l'énergie et les pistes concrètes pour oser au quotidien, dans la joie et la bonne humeur !

  • Voici un « outil » qui conjugue le caractère pratique d'un agenda semainier (avec pour chaque semaine des grandes cases à renseigner quotidiennement) et le caractère d'un almanach-conseil avec son nouveau contenu riche et utile à toute la famille (cuisine, vie quotidienne et parenting), validé par le magazine Parents, caution et prescripteur dans le domaine du parenting.
    Léger et qualitatif, servi par le talent de l'illustratrice Marie Bretin, il deviendra vite indispensable à tous.
    En préambule :
    - les emplois du temps hebdomadaires à compléter par tous les membres de la famille: hyper pratique pour voir en un coup d'oeil les activités de chacun.
    - un calendrier avec les vacances scolaires.
    - la liste des numéros utiles et d'urgences et les identifiants familiaux que l'on égare toujours.
    - les bonnes adresses pour la famille et un espace pour noter les siennes.

    Tous les mois s'ouvrent sur une « to do list » pour y renseigner tous les rendez-vous importants du mois (choses à faire, à voir, anniversaire à souhaiter...), suivie de doubles-pages, chacune dédiée à une semaine.
    Chaque semaine, vous retrouverez :
    - « Qui fait quoi? » pour définir au mieux la participation de chacun aux tâches de la vie quotidienne, pour ne pas oublier les missions de chacun et les rappeler le cas échéant.
    - des propositions de menus du soir familiaux, équilibrés, économiques et de saison à réaliser facilement.
    - des recettes de cuisine faciles et de saison.

    Vous trouverez aussi :
    - des activités DIY à faire avec les enfants.
    - les événements et dates à retenir.
    - des conseils "coach parents", toujours liés aux préoccupations du mois (ex: aide aux devoirs, apprendre aux enfants à ranger, aider son ado en période d'examen, aider son enfant à gérer ces peurs, etc.).
    - des éco-gestes pour sensibiliser petits et grands à la protection de l'environnement.
    - des activités Montessori pour les plus petits.
    - des activités "culture-nature" pour la famille qui s'attache à la saisonnalité et à l'actualité.

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