Esf Prisma
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La méditation de pleine conscience pas à pas
Elisabeth Couzon
- Esf prisma
- Mieux Se Connaitre
- 24 Septembre 2020
- 9782810429974
Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits de la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournira des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la méditation. Ce gu...
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Petits mais costauds ! ; redonner confiance à nos enfants
Laurent Combalbert, Julie Crouzillac, Marwan Mery
- Esf prisma
- 17 Septembre 2020
- 9782810430147
Ce livre s'adosse à la méthode de négociation PACIFICAT créée par les négociateurs français Laurent Combalbert et Marwan Mery. Utilisé dans le monde entier par plus de 500 entreprises et par les diplomates de l'ONU, le référentiel a été adapté en 2016 aux enfants et adolescents grâce à l'association...
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Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
Christine Chelin Desvigne
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- Mieux Se Connaitre
- 3 Septembre 2020
- 9782810429479
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi. Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez...
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Ateliers Montessori ; les émotions ; du rire aux larmes, comprendre et accompagner votre enfant
Chiara Piroddi
- Esf prisma
- 4 Juin 2020
- 9782810428571
Avec la méthode Montessori, vous saurez comment interpréter et accompagner les émotions de votre enfant ! Petit à petit, vous l'aiderez à comprendre ses émotions et à exprimer ce qu'il ressent. Aidez votre enfant à faire face à ses émotions et mener une vie apaisée. Un livre pour développer l'harmo...
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Ateliers méditation pour booster votre vie
Solange Hemery, Nathalie De Meyer
- Esf prisma
- Pour Se Sentir Bien
- 18 Juin 2020
- 9782810429127
Profitez en toute simplicité des bienfaits physiques et psychologiques de la méditation de pleine conscience. Tout au long de cet ouvrage, Nathalie Demeyer et Solange Hémery vous aident à retrouver votre équilibre et développer votre potentiel, grâce à des ateliers innovants. Développez votre conce...
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Ateliers écriture créative
Pierre-Olivier Bonfillon
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- Pour Se Sentir Bien
- 18 Juin 2020
- 9782810429417
De A à Z, les exercices guidés, de 10, 20 ou 60 minutes vous initient au plaisir de l' écriture : coucher les mots sur le papier, prendre plaisir à jouer avec l'écriture, et pourquoi pas, qui sait, se lancer dans la rédaction de petits textes, de ses mémoires, d'un scénario, ou d'un projet de plus l...
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Devenez meilleur négociateur que vos enfants
Laurent Combalbert
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- Mieux Se Connaitre
- 30 Janvier 2020
- 9782810428755
« J'ai passé les vingt dernières années à préparer et à mener des négociations considérées comme les plus difficiles et les plus risquées au monde. J'ai fait face à des forcenés retranchés, j'ai négocié avec des rebelles sud-américains, des criminels de toutes sortes... Pourtant, ces négociations s...
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Ateliers Montessori ; la méthode pour épanouir les petits curieux
Chiara Piroddi
- Esf prisma
- 7 Novembre 2019
- 9782810427611
« L'enfant est doté de pouvoirs inconnus, qui peuvent mener à un avenir radieux. » Maria Montessori Ce guide pratique présente les principes de la méthode Montessori, les parents d'enfants âgés de 1 à 5 ans pourront trouver des pistes de réflexion ainsi que des propositions pratiques d'activités à f...
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Méditons avec nos enfants ; à la maison comme à l'école
Elizabeth Couzon
- Esf prisma
- Mieux Se Connaitre
- 31 Janvier 2019
- 9782810426362
Parents, grands-parents, enseignants, éducateurs... explorez la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Après une première partie regroupant découvertes et applications récentes à l'éducation (neuropédagogie, stress, intelligence émotionnelle, psychologie positive...), vous découvrirez pl...
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Pour réussir sa retraite, il faut la préparer afin de vivre en harmonie avec son âge et savourer le temps. Cet ouvrage vous livrera toutes les clés pour devenir un retraité heureux et écrire le scénario de votre nouvelle vie : - apprendre à quitter le monde du travail ; - anticiper et se projet...
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La magie des émotions ; gérer, apprivoiser, exprimer
Elisabeth Couzon, Françoise Dorn
- Esf prisma
- Mieux Se Connaitre
- 19 Septembre 2019
- 9782810426379
Par des explications, des mises en situation, des exercices, Élisabeth Couzon et Françoise Dorn vous livrent un ouvrage « clé en main » pour vous aider à cultiver votre intelligence émotionnelle, pour faire face au changement et vous offrir une vie plus épanouie et harmonieuse. Ce guide vous aide à ...
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Respirer et retrouver son énergie, rééquilibrer son corps, libérer les tensions, gérer le trac et l'anxiété, retrouver l'envie et le plaisir, réfléchir et prendre du recul... autant de programmes facile à suivre et à personnaliser. Tout est lié : notre mental, notre corps et nos émotions ; et souv...
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Les plus grandes réussites du web ; genèse des entreprises et créateurs qui ont marqué l'histoire
Jessica Livingston
- Esf prisma
- 17 Octobre 2019
- 9782810428236
On parle souvent des e-entrepreneurs et de leurs idées de génie, mais aucun livre ne leur a donné la parole à ce jour, ni posé la simple question : à votre avis, pourquoi et comment avez-vous réussi ? Alors que toutes les idées paraissent géniales a posteriori, cet ouvrage vous propose de revivre pa...
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Ateliers bains de forêt
Marie Martinez
- Esf prisma
- Pour Se Sentir Bien
- 12 Septembre 2019
- 9782810427604
Avec ses ateliers, Marie Martinez propose un programme de plus de 50 bains à faire près de chez soi, seul, en famille ou avec des amis. Se promener en forêt, marcher dans un parc, faire rentrer la nature dans son intérieur ou au bureau, écouter les sons de la forêts, l'eau qui coule ou les chants de...
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Vive la ronronthérapie
Isabelle Collin
- Esf prisma
- Les Cahiers D'exercices
- 13 Septembre 2018
- 9782810424986
Vous avez besoin de vous détendre ? Vous aimez les chats ? Ce cahier est fait pour vous ! Découvrez la ronronthérapie, quels bienfaits ces animaux procurent et comment s'en inspirer pour être aussi zen qu'eux. Inspirez-vous du chat, profitez de ses caresses anti-stress et de ses ronrons. ...
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Choisir une vie sereine et apaisée ; l'estime de soi et un stress apprivoisé au coeur du bien-être et de l'équilibre
Elisabeth Couzon, Agnès Nicoulaud-Michaux, Françoise Dorn
- Esf prisma
- Mieux Se Connaitre
- 3 Janvier 2020
- 9782810428762
Vous vous sentez parfois mal à l'aise face aux autres ou lors d'une situation professionnelle ? Vous pensez ne pas avoir confiance en vous ? L'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, S'estimer pour réussir sa vie vous accompagnera pour la construire au fil du temps ! Vous v...
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S'accepter pour mieux s'aimer
Elisabeth Couzon
- Esf prisma
- Les Cahiers D'exercices
- 13 Septembre 2018
- 9782810424979
L'amour de soi est le sentiment que nous éprouvons lorsque nous sommes bien à notre place, dans la justesse de notre existence, en accord avec notre être profond. Si l'amour de soi est en chacun de nous, il est parfois bien caché et il suffit d'un coup de pouce pour apprendre à s'aimer. Ce cahier v...
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Vous souhaitez booster votre carrière? Avoir plus de considération et obtenir un poste qui soit à la mesure de vos compétences ? Parce qu'en entreprise rien n'est jamais acquis, savoir se vendre est devenu une condition indispensable à la réussite. Grâce à des conseils pratiques, des points de méth...
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La méditation aide à trouver un équilibre émotionnel qui est le bienvenu dans un monde d'agitation. Elle propose une façon d'être pour atteindre la paix et la liberté intérieures. Faites vos premiers pas dans la méditation ! Apprenez, étape par étape, à vivre pleinement le moment présent, à explor...
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Optimiste et heureux de l'être
Caroline Vincent, Arnold Vincent
- Esf prisma
- Mieux Se Connaitre
- 21 Mars 2019
- 9782810426782
Une démarche pour changer tout simplement de point de vue et surmonter toutes situations stressantes ! Apprendre à « changer de lunettes » pour être optimiste et rester zen, c'est la solution pour améliorer son sentiment de bonheur ! Des conseils, mais jamais de règles ou de jugements; des suggesti...
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Lâcher prise en deux coups de crayon
Olivier Pierre, Mylène Perroteau
- Esf prisma
- Les Cahiers D'exercices
- 22 Mars 2018
- 9782810424078
Vous aimeriez connaître quelques « trucs » pour faire retomber la pression quand elle vous envahit ? Ce nouveau cahier d'exercices a été conçu pour e^tre votre meilleur allié dans cette démarche, avec une méthode inédite, applicable en deux coups de crayon, sans même savoir dessiner! Gribouillez et...
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Tenir ses bonnes résolutions
Isabel Fouchécour, Nathalie Renard
- Esf prisma
- Les Cahiers D'exercices
- 26 Janvier 2017
- 9782810420483
Découvrez comment concrétiser vos envies de changements, en apprenant à vous fixer des objectifs réalisables et à agir dans la durée ! Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien et réaliser leurs rêves tout en douceur. Une boîte à outils réjouissante pour changer sa vie...
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être un retraité heureux
Elisabeth Couzon, Françoise Dorn
- Esf prisma
- Les Cahiers D'exercices
- 25 Janvier 2016
- 9782810415885
Savourez votre retraite en prenant le temps de remettre votre vie en perspective, de trouver un nouveau rythme et de faire de nouveaux projets ! ...
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Parents zen et enfants épanouis
Françoise Dorn
- Esf prisma
- Mieux Se Connaitre
- 21 Septembre 2017
- 9782810422661
Être parent, cela s'apprend ! Cela nécessite parfois de se remettre en cause et d'actualiser ses principes éducatifs. Un stimulant défi à relever pour vivre heureux en famille. Découvrez la parentalité bienveillante : un style d'éducation qui propose de chercher à mieux comprendre les enfants pour ...
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